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人际边界自评

8个问题,帮你回顾最近的相处困扰。
约2–3分钟,答案不上传、不保存。

仅供自我梳理,不用于诊断。

了解自评说明

回想最近两周,与你在意的某个人沟通的经历。这不是经过验证的心理量表,不判断关系好坏,也不能推断对方的想法。回答仅在本页使用,刷新后清空。

1/8担心别人失望时,我很难拒绝请求。
2/8答应额外的事后,我感觉负担太重。
3/8我有不同想法,却常常不敢表达。
4/8对方语气变冷时,我会反复猜测原因。
5/8为了顾及别人,我取消了自己的安排。
6/8忙完别人的事,我没有时间照顾自己。
7/8发生分歧后,我很难回到事情本身。
8/8我不清楚怎样把自己的界限说清楚。

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